Enwere nhọrọ na-adịghị agwụ agwụ maka toppings popcorn

Ị nwere ike itinye ụzọ na popcorn karịa naanị bọta na nnu.Tinyecinnamonma ọ bụ achịcha apụl maka nri ụtọ, ma ọ bụ gaa oseose na ihendori ọkụ, wasabi, ma ọ bụ curry.Ị nwekwara ike inye nri gị nri Ịtali nke nwere Parmesan grated na otu ntụ ọka mmanụ oliv.N'ụzọ bụ isi, ihe ọ bụla dị na nkwakọ ngwaahịa gị nwere ike itinyekwu ụtọ na-enweghị ọtụtụ calorie mgbe ị na-eri popcorn.Chọrọ mkpali ọzọ?GbalịaOge kernel's Popcorn Seasoning Mini Jars Savory ụdịdị dị iche iche.

Popcorn nwere ígwè karịa akwụkwọ nri

Ọ bụghị nke ukwuu, mana ọ bụ eziokwu: Dị ka Ngalaba Ọrụ Ugbo nke United States si kwuo, 1 ounce (gram 28) nke popcorn nwere 0.9 mg nke popcorn.ígwè, mgbe 1 ikoraw spinach(30 grams) nwere 0.8 mg.Ọnụọgụ ndị a dị obere, mana ndị okenye chọrọ naanị 8 mg nke ígwè na nri ha kwa ụbọchị.N'aka nke ọzọ, ụmụ nwanyị toro eto chọrọ 18 mg kwa ụbọchị (n'ihi ọbara ha na-efunahụ n'oge ịhụ nsọ).Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 10 nke ụmụ nwanyị enweghị ígwè, dị ka Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa.Ya mere, kpojuo ígwè otú i nwere ike.Ugbu a ịmara ihe niile gbasara uru ahụike popcorn, lelee ndị ọzọnri ọcha dị mma karịa ka i chere.