Na-eri nri na popcorn na-enweghị nchegbu maka ibu ibu?

Iji mara ma popcorn ọ bụ nri dị mma maka gị ma ọ bụ na ọ bụghị, tụlee uru na ọghọm ya!Ọ na-apụta na ụzọ ị na-eme ya nwere ike ime ka ọ dị iche.

Popcorn na-esi ísì ụtọ na-atọ ụtọ n'oge ọ bụla, n'enweghị ihe kpatara ya!Ọ bụghị ya?Ka anyị kwuo eziokwu, abalị ihe nkiri ezughị oke na-enweghị ịwụ popcorn n'akụkụ gị.Popcorn bụ nanị akwụkwọ nri aghọrọ nri nri.Mana nri nri a ọ dị mma?Ka anyị chọpụta.

Ọfọn, iri popcorn dị mma.Otú ọ dị, iri ha kwa ụbọchị nwere ike ọ gaghị adị mma.

Popcorn ọ dị mma?

Popcorn nwere ike ịbụ crunchy, nnu, ụtọ, ụtọ, cheesy, na chocolate kpuchie.Anyị na-ahụkwa nri nri ọka a dum n'anya maka ọtụtụ ihe kpatara ya, mana nke ka ukwuu n'ihi na o juputara na nri ma nwee ọtụtụ uru ahụike.MA ị ga-aṅa ntị na usoro nri!Ma popcorn ọ na-edozi ahụ ma ọ bụ na ọ bụghị na-adabere n'otú e si emepụta ya.

Gụọ uru ahụike nke popcorn:

1. Popcorn dị elu na polyphenol antioxidants

A maara antioxidant a ka ọ na-enyere aka n'ichekwa sel anyị ka ọ ghara imebi site na free radicals.Ejikọtakwara ha na uru ahụike ndị ọzọ gụnyere mgbasa ọbara ka mma, ahụike mgbari nri, yana mbelata ihe ize ndụ nke ọtụtụ ọrịa.

2. Akwa na eriri

Popcorn nwere eriri na-eme atụmatụ na ọ ga-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi, oke ibu, na ụdị ọrịa shuga 2.Ọ na-enye aka n'ịkwalite ahụike mgbari nri.

3. Popcorn na-enyere aka n'ibelata ibu

Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị na-eri ihe, popcorn nwere ike ịbụ nnukwu nhọrọ dị ka nri nri n'ihi na ọ dị elu na eriri, na calorie dị ala, ma nwee ike dị ala.

Kedu ka popcorn nwere ike isi merụọ ahụ ike gị?

A ka nwere ihe ole na ole ị ga-eche banyere ọ bụrụgodị na popcorn bụ nhọrọ nri nri na-edozi ahụ.Dị ka Dr Lokeshappa si kwuo, “Popcorn microwave ebuburu nwere ike ịdị ize ndụ.N'agbanyeghị na ọ dị ebe niile yana na-emekarị, ha na-enwekarị kemịkalụ dị ka PFOA na diacetyl ndị na-adịghị mma maka ahụike gị. "Ọ nwekwara ike ịnwe abụba trans na-emerụ emerụ, nke ị kwesịrị ịhapụ ya.

INDIAM Popcornhọrọ ọka ero na-abụghị GMO, nke nwere teknụzụ patend nke ya — ịsa mmiri dị obere nkeji iri na asatọ, obere kalori, enweghị Gluten, enweghị abụba trans, nri dị mma bụ ụzọ ị ga-esi gaa.

Ka popcorn dị larịị, ahụ ike (kalori ole na ole) nri gị ga-adị.Agbanyeghị, nke a apụtaghị na ị ga-erirịrị popcorn na-adịghị mma mgbe niile.Ị nwere ike mgbe ụfọdụ inwe popcorn nwere ụtọ n'ihi na ọ nweghị nnukwu mmetụta ọjọọ na ahụ ike gị.

Enwere ike izere ụfọdụ n'ime ihe ndị ahụ mgbe ị na-eme popcorn

Enwere ike ibibi uru nri popcorn nwere ma ọ bụrụ na edozighi ya nke ọma.A na-ejikarị abụba ndị na-emerụ ahụ, ihe ụtọ arụrụ arụ, na oke shuga na nnu na-ekpuchi Popcorn ndị a zụrụ n'ụlọ ahịa ma ọ bụ ụlọ ihe nkiri.Ihe niile nwere ike imebi ahụ ike anyị ebe ihe ndị a na-amụba ọnụ ọgụgụ calorie dị na nri nri.