Kedu ihe bụ uru Popcorn?

Ụfọdụ uru ahụike dị na iri nripopcorn gụnyere:

• Ọ na-eme ka ahụ ike digestive dịkwuo mma.Popcorn dị mma maka tract digestive n'ihi na ọ nwere nnukwu eriri.Fiber na-enyere aka na mgbari nri mgbe niile, na-enwe mmetụta nke afọ ojuju, ma nwee ike inye aka gbochie ọrịa cancer eriri afọ.N'ihi nnukwu ọdịnaya fiber, popcorn nwere ike inye aka kwalite nje bacteria dị mma nke dị mkpa maka mgbaze na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

• Ọ bara ụba na antioxidants.Popcorn bara ụba na antioxidants carotenoid, gụnyere lutein na zeaxanthin.Ihe ndị a na-enyere aka ichebe ahụ ike anya, na-eche nche megide mmebi ahụ nke akwara afọ, na ịlụso mbufụt nke usoro ahụ ọgụ, nke nwere ike ibelata ọrịa ndị na-adịghị ala ala.

• Ọ na-alụso mkpụrụ ndụ tumor ọgụ.Popcorn nwere ferulic acid, nke ejikọtara na igbu ụfọdụ mkpụrụ ndụ tumo.Ya mere, popcorn na-enyere aka n'igbochi ọrịa kansa.

• Ọ na-ebelata agụụ nri.Iri nri na nnukwu efere nke popcorn bụ ihe ọzọ dị mma maka nri nri ndị ọzọ na-adịghị ahụkebe, na n'ihi na ọ nwere nnukwu eriri, ọ nwere ike ibelata agụụ maka nri nri ndị dị otú ahụ.

• Ọ na-ebelata ọkwa cholesterol.Mkpụrụ zuru oke nwere ụdị eriri na-ahụ maka iwepu oke cholesterol na mgbidi nke arịa ọbara na akwara gị.Ya mere, popcorn na-ebelata ọkwa cholesterol n'ime ahụ ma si otú a na-ebelata ohere nke ọnọdụ obi dị ka atherosclerosis, nkụchi obi, na ọrịa strok.

• Ọ na-achịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara.Fiber erimeri na-achịkwa ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara n'ime ahụ.Mgbe ahụ nwere ọtụtụ eriri, ọ na-achịkwa ntọhapụ na njikwa nke shuga ọbara na insulin dị mma karịa ahụ ndị nwere obere eriri.Mbelata shuga dị n'ọbara bụ mgbakwunye maka ndị ọrịa mamịrị, yabụ a na-akwadokarị popcorn maka ndị dị otú ahụ.

www.indiampopcorn.com